年齢や経験、今の身体の状態は人それぞれ。
YUのプライベートレッスンは、「今のあなた」に合わせて整え、育てていく完全オーダーメイドレッスンです。
姿勢や動きのクセ、左右差、呼吸の質まで丁寧に見て
ピラティスを軸に、PILATESマシン（リフォーマー、キャデラック、チェア等）、ミニアーチフォームローラー
アダプペース、ストレッチーズ®、ストレッチポール、4DPRO®などを組み合わせ、その日の身体に最適なアプローチを行います。
日頃気づきにくい感覚も、
マシンやツールのサポートによって安全に・分かりやすく身体へ入力。
必要なところに必要な刺激を入れ、無理なく確実に「楽に動ける身体」へ導きます。
⚫慢性的な肩こり・腰痛が気になる
⚫姿勢や体型の変化を感じている
⚫左右差・不安定さが気になる
⚫グループレッスンに不安がある
⚫自分の身体とじっくり向き合いたい
そんな方にこそおすすめです。
「できない」が「できる」に変わる瞬間。
身体が整うことで、呼吸が深まり、心まで軽くなる感覚。代表YUは歳を重ねるほどに“動きやすく・自分らしく美しく生きる身体作りを大切に、
皆さまのペースに寄り添いながら、丁寧にサポートいたします。
はじめての方、運動が苦手な方もどうぞご安心ください。
あなたの身体が本来持っている可能性を、マンツーマンで引き出していきましょう。
