目次
フェムケア × ピラティス
女性のからだの変化に寄り添う、やさしいケアを大切にしています
当スタジオでは、姿勢改善やボディメイクだけでなく、
女性のからだの変化や悩みに寄り添う「フェムケア」にも力を入れています。
フェムケアとは、女性の一生に寄り添うケアです。
生理周期による不調、冷え、骨盤まわりの違和感、年齢やライフステージによる体の変化など、
一人ひとり異なる女性のコンディションを大切に考えながら、
無理のないピラティスとセルフケアをお伝えしています。
① 当スタジオのフェムケアの考え方
当スタジオでは、女性の体の構造やリズムを大切にしたレッスンを行っています。
- 女性の体の構造を意識したエクササイズ
- 骨盤底筋・呼吸を大切にしたレッスン
- 生理周期・体調に配慮した無理のない運動提案
- フェムケア用品・下着の取り扱いも充実
「がんばる」よりも、整える・いたわる・続けられることを大切にしています。
② ピラティスで整える、女性のためのコンディショニング
ピラティスは、
- 骨盤底筋
- インナーマッスル
- 呼吸
にアプローチできるため、フェムケアとの相性がとても良いエクササイズです。
当スタジオでは、
- 骨盤まわりの安定・インナーケアへのアプローチ
- 呼吸と自律神経へのアプローチ
- 女性特有の体調変化を考慮した運動量
を意識し、安心して続けられるレッスンを心がけています。
③ こんなお悩みはありませんか？
- 生理前後の重だるさ・生理痛
- 骨盤まわりの違和感
- 冷え・むくみ・姿勢の崩れ
- 年齢による体の変化（尿もれ・乾燥・違和感など）
ひとつでも当てはまる方は、フェムケアを意識したピラティスがおすすめです。
④ からだの変化に、不安を感じている方へ
「運動していいのかわからない」
「他人には相談しにくい不調がある」
そんな方にも安心してお越しいただけるよう、
体調やお悩みを丁寧に伺いながらレッスンを進めます。
当スタジオが大切にしているのは、“がんばりすぎないピラティス”。
今の自分のからだに寄り添いながら、少しずつ整えていきましょう。
フェムケアサービス・商品もご用意しています
ヘナ蒸し（ヘナムシ）
沖縄県産のヘナや38種類の薬草を使用したスチームケア。
蒸風呂のように、蒸気を直接肌や粘膜から吸収させる施術方法です。
期待できる効果
- 冷え性・むくみ
- 不眠症・便秘
- 生理不順・更年期の不調
- 体調不良・免疫力低下
- 肩こり・腰痛・頭痛
- デトックス・毒素排出
- 肌荒れ・疲労回復
- ホルモンバランスの乱れ など
フェムBクリーム
デリケートゾーンの乾燥やかゆみが気になる方へ。
女性器とその周辺の粘膜は、顔の皮膚に比べて
約40倍の吸収力があるという理論に基づいて開発されたフェムケアコスメです。
- 高品質な成分を10種類配合
- 毎日のセルフケアに取り入れやすい
- デリケートゾーンをやさしく守ります
フェムケアは、特別な人のためのものではなく、すべての女性のためのケア。
今のからだを知り、いたわり、無理なく整えていく時間を、ぜひスタジオで体験してください。
コメント